媽媽手冊／孕期體重增加指引

12週以後每週增加0.7kg 總重以增加 15.7-20.4kg 為宜

﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣

懷孕前身高／體重：168cm/57.5kg

第12週   59kg

第16週   60kg

第20週   62.2kg  ＋2.2kg

第21週   64.5kg  ＋2.3kg  肚圍：37“  

第23週   66kg   ＋1.5kg   肚圍：39“

第24週   66.6kg   +0.6kg  肚圍：40“

第25週   67.4kg   ＋0.8kg

第26週   68.2kg    ＋0.8kg  肚圍：41“

第27週   69kg    ＋0.8kg    肚圍：41.5"

第28週   69.7kg   ＋0.7kg    肚圍：42"

arrow
arrow
    全站熱搜

    Sara 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄