好孕莎拉

媽媽手冊／孕期體重增加指引

12週以後每週增加0.7kg 總重以增加 15.7-20.4kg 為宜

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懷孕前身高／體重：168cm/57.5kg

第12週   59kg

自從11月之後，也就是滿五個半月之後，肚子再也不像之前一樣，有時輕鬆，有時很重。過了11月，很明顯感覺肚子裡像裝水球一樣，翻身困難，起身困難，蹲下困難，走到路的小七，回來時也是氣喘吁吁的～一切，都變得不容易。

好比上廁所好了，連上完擦個衛生紙都有點困難。早上起床也是整個腰酸背痛的。為了解決這個問題，原本不想買側睡枕的我，也不得不善待自己一下，花個幾百塊讓睡眠品質好一些。因為愛的世界還有預購的點數，店員卻說他們沒有側睡枕，只好轉往媽媽餵尋覓適合的東西。店員馬上跟我說有個超值的東西，原價4000多，現在只要2680，實在不便宜，我猶豫了一下。在考慮它的確可以用很久，連寶寶出生後，都可以拿來哺乳小貝比，加上它材質還不錯，心一狠也就買下了，因為它真是我迫切所需啊～可是當我回家查一下網路，發現它在網上2250可宅配，對於我這個即將有兩個小寶貝，各方面都要花雙倍的錢的我真的是很不開心......就這樣我居然失眠了～隔天覺得為了四百多元不開心，真的是很不值就停止了傷心，好心情才是對小寶寶好的，但我再也不會去那家店了...

買東西真的要很小心，不然很多地方都會被貴到。上次在MOMO台看到一組刀具＄990，下訂之後發現網路的MOMO只有＄890。真的上一次當學一次乖。後來在百貨公司看到乾衣機先問了價格，哇～真的比網路貴了2000﹣3000元耶，還好事先有做了功課。

現在對於這個側睡枕只好抱以正面的態度來面對。面料純棉，還算細緻。不過可能是表布還沒下機洗過，抱起來有點癢癢的。但放到沙發上當背後的靠枕就真的好用極了。而且它的填充料堪稱飽滿實在，很能支撐，讓我躺著看電視，或是小睡都很方便。

 十一月，我的肚圍就超越了100cm，這100CM也算是個分界線線。也是這一陣子，所有看到我肚子的人都以為我快生了，當我解釋我還沒滿六個月時，大家都說怎麼會？也是十一月，某一天感到肚皮有崩裂的感覺，一度以為自己心理作用，後來才在鏡子中看到自己肚子下緣開始長紅色小蚯蚓，我實在是很在乎妊娠紋，幸好外貌協會的帥帥會安慰我，沒關係啦～我也擔心產後會胖，帥帥依然耐心安慰說：沒關係，人家看你嫁了，也生了，不會對妳有興趣，也不會看妳啦～（切～）

  11／8，距離上次產檢才兩個星期。因為初次懷孕也不懂也沒問醫生為什麼？反正我一直很乖，都按表抄課。

這次約診22號，看來是要等很久的號碼，我們到時才下午3點，當時燈號才跳到12號而已。

正在等候的同時，居然看到差不多同時懷孕的好朋友迎面而來～“真巧！”原來12號就是她。才跟她說，我們正討論要去吃點什麼東西來打發這10號的差距...後來還好，有些預留的空號就直接跳過去，當然囉，我的號碼也就來得快一些。

我一進診間，護士就問只有妳來？我說先生有來，但他說他不用進來。帥帥就這樣，有點害羞。今天例行驗尿的尿蛋白呈現陽性，醫師一看到，“咦？奇怪，怎麼今天來看診的人，尿蛋白都超過？”我偷笑了一下“可能昨天是冬至的關係吧～大家都吃得比較補”忽然診間怎麼有一種輕鬆的感覺。接著護士發現我怎麼才兩週就回來產檢，也不知道當時單子怎麼開的？郭醫師就把我這次烏龍產檢改成一般門診，也幫我量了心胎音，也問我平常有沒有不舒服。我說最近都覺得肚子好重，感覺好像隨時有水球在裡面。郭醫師和護士忽然愣了一下，笑著說，“沒錯啊，是水球沒錯啊～現在應該分得出來是那一個在動了吧～”我說大致上可以，但是如果踢在中間，我就搞不清楚了。

郭醫生便在這趟安排做血糖測試。因為測血糖要喝糖水之後一小時候驗血，所以在這一小時之間，郭醫師安排個超音波照一下胎兒的位置。

聽說這次高層次超音波是由郭醫師直接操刀的。依約10／19星期五來北護報到。  

今天郭醫師沒有一般門診，所以是高層次超音波的特別門診。郭醫師特別說明今天會照得久一些哦，可能要一個小時。

首先先照男生，我和帥帥一起說，先照弟弟哦～醫師頓了一下說：是哥哥，因為他在下面，所以不管自然產或剖腹產，他都會先出來。不過我和帥帥先商量好，不管是誰先出來，差個幾分鐘，就有人當老大，有人當老小，會給他們刻板的的排行觀念。因為到了學校，老師一定會說哥哥姐姐要愛護弟弟妹妹，弟弟妹妹要尊敬哥哥姐姐之類的。而我們想把平等的概念帶給他們，所以不管他們誰先出來，一律叫弟弟和妹妹。

在下面的弟弟很喜歡趴臥，自從滿三個月之後就沒看見他正躺了，老是跪趴，不讓我們看他的廬山真面目。郭醫師只好從能看的先看：心臟兩房兩室共四個腔室，左腎右腎，胃，手指一根一根數，大腿骨，小腿脛骨腓骨，量肚圍，雙頂徑，腦池，什麼上腔靜脈...等等等，解釋得很詳盡，但是以前唸的生物早就還給老師了。希望也在醫界的帥帥可以認真點，聽解說我可是聽得有些霧煞煞。因為姿勢的關係，唯看不見他的正面。因為雙胞胎的空間很小，兩個各自的手腳擠來擠去，很難明確地知道這是誰的左手，或是某個姿勢造成看不見。所以看見郭醫師很辛苦地將每個環節確認好，也累攤了，此時居然已經過了一小時。郭醫師要我們也休息一下去走走，喝點水，吃個東西。看弟弟的姿勢會不會換一下，轉會正面。

我們就去走走，我上個廁所，喝個水，想說這樣就可以回去繼續。

23日晚上睡覺，翻來翻去找不到一個好姿勢，後來左腳伸直，把右腳翻過去左側睡。不知道是不是因為壓到小寶寶了，下腹出現了微微的起伏，還滾了兩次。

24日白天下午三點半，上半腹也有著奇妙的滾動......莫非這就是胎動？

現在每次睡覺，都會期待你們給我一點訊息，讓我知道你們安好在肚子裡...因為媽媽不想用超音波一直照你們～因為每次照的結果都不同，弄得心情起起伏伏地～現在就等待你們的羊水報告出來，馬上就會真相大白囉～^^

約好了9／17來到北護分院做羊水穿刺，醫檢師吳小姐聲音很溫柔，叫我先進超音波室讓她看一下位置～

這次一樣她專注地看著螢幕，我從我正右側勉強瞟了瞟，好奇地口水都快流了下來...但我仍然看到一幅很奇妙的景像，也不知是那隻小遊龍，那小小的頭轉呀轉地～莫非他／她知道今天要做穿刺也跟著緊張了起來。醫檢師看到我有點好奇，把螢幕轉過來我這邊一點，她說小朋友動得很厲害，他的頭轉了360度，原來我看到的景像是真的，這真的一個高難度的動作啊～

她也嚐試著想看小寶寶的性別，不過她說還看不太清楚，如同我在大伯那邊一個月以來照了四次的超音波一樣，性別仍然成謎，每次看都不大一樣。

大伯的超音波性別之旅：

8／24 上下兩隻似乎看到小白點，說可能兩個都是男的，最後還加一句，這是說給你們開心的～～

一般而言，大概大家都會做所謂胎夢。

就在懷孕前，我做了兩次錦鯉的夢。我上網查了解夢，大致是說這表示會生到聰明可愛的女兒。帥帥則說我可能白天聽他說錦鯉說多了，所以日有所思，夜有所夢。後來懷孕後我自己則夢見兩個小男孩，帥帥也夢見兩個小男孩，臉孔很端正清秀。沒想到老爸也夢見了兩個小男孩。大家一起來湊熱鬧，但老爸是說生男生女都好啦～

帥帥則想要男生，因為他覺得生女兒要煩惱的事比較多。男生就教育他成為獨立自主負責的人，他的人生就不會差太多；可是女生的話，嫁給什麼人，嫁到什麼樣的家庭就會左右她的命運很多。或許我們都年紀不小才有孩子，難免想到能不能看顧小孩一生，或者說，多看顧一些。

我則覺得生男生，可以讓我免於傳統的壓力而且可以重溫帥帥小時候可愛調皮的模樣。生女生則通常很貼心，女生喜歡的東西比較相近，思維也比較相近，容易互相理解。

而大多數人則喜歡一次來個龍鳳胎，一次解決。有男有女，多好啊～

這次我掛了2號，所以如往例般先驗尿才到診間報到，這次我的尿蛋白和尿醣比之前都要高了一些就在標準與不標準之間徘徊，所以醫檢師幫我註記了（﹣／＋）。

郭醫師說雙胞胎的心胎音實在不大清楚，要我待會兒去照超音波，看胎兒的位置和大小，好安排做羊水穿刺的日期。

這次進了不同的超音波室，從頭至尾只有醫檢師看著螢幕，我則呆呆地躺在那裡，任由她在我肚皮上滑動。她說上頭那一個比較小一點，看起來是上下疊著。等到她拿照片給我，我才發覺這麼擠成這樣，這樣讓我好不放心啊～

由於胎兒還小，所以她把我羊水穿刺的時間往後排一點。

之前大伯告訴我們要幫我推薦以前婦糼中心,也就是現在的台大北護分院的郭義興醫師。上網大概查了一下,以前的婦幼中心在產科算是很有口碑的哦~無論是醫生或護士都很有經驗。

正在想,我也快12週了,不知道大伯和郭醫師說了沒有?說曹操曹操電話到,帥帥接到大伯的電話,馬上上網預約看診時間。我們約的8/2剛好是蘇拉颱風來訪,看診的人較少,不像在北醫那樣大醫院看個診都要2-3小時,比較累人。

北護分院不像北醫那樣是翻新過的大醫院,看起來很有規模,所有的標示牌都是A4紙列印出來再護貝,感覺比較家庭式。但從過去的婦幼中心到後來被台大醫院接收,成為北護分院。雖然產檢都在北護分院做,但最後的生產會在台大本院。

我們掛的是10號,因為是初診,我們提早出發了解停車的地方,了解北護分院的地形,也先行填寫初診單。很快地我就進了診間,郭醫師和護士小姐都是老神在在的那種親切,先確認我的週數,然後發了媽媽手冊給我。一一詳細問了一下是否有不適的症狀。然後我們聽了胎兒心音,也把帥帥叫了進來,護士說下次可以叫先生一起進來,我看帥帥聽心音也是聽得迷迷糊糊沒什麼感覺。之後她叫我先去驗尿,以後看診前都要去驗尿。

其實孕婦的尿很騷,真的有點不好意思,所幸聞起來沒有在家裡聞到的那麼腥。這最主要是測尿蛋白和尿醣，看來都正常。再來拿著媽媽手冊再進診間,醫生看了交待看一下超音波,我又進了隔壁的超音波室,也不用等太久。相對於在北醫的看診,等超音波往往都1小時上下有天壤之別,雖然我到北護分院要多花半小時的車程。一直搞不清楚超音波裡操作的小姐到是是醫師還是護士,帥帥說該是醫師,醫師才懂解剖,希望他沒唬弄我才好。超音波的女醫師先問我幾歲?40歲。第幾胎?第一胎。是做試管嬰兒嗎?不是,是吃排卵藥和黃體素。你是雙胞胎,有家族遺傳嗎?沒有。我好奇地問:不是吃排卵藥比較容易生雙胞胎嗎?不是啊,如果這樣,大家要生雙胞胎就都吃排卵藥就好了。(事後我上網查了查,才知道即使吃排卵藥,生雙胞胎的機率也只有7%而已,不是我們想像中的高)在照的同時,醫師親切地告訴我這是上面那個,這是下面那個,老實說,我一直搞不清楚。只見其中一個好活潑啊,你會不會動得很誇張啊?手舞足蹈地...嘻。另一個動得較溫和。最後醫師問我要不要照片,還細心交待,可以掃瞄,不可以影印。我當然要照片啊,那可是我的小遊龍們的成長紀錄。她還問,那妳以後都會一直在這邊產檢嗎?我說會,她便說,很好。我想醫生們都很忌諱跑來跑去像逛大街的孕婦,因為到時候要接生,你得和醫生建立起信任的關係,良好的醫病關係,這樣才有助於順利的生產。當然囉,那也要一開始先決定好,才不會讓每次的產檢甚至是後續的接生的連貫都支離破碎,那會讓醫生和產婦都陷於較高的風險之中。

感謝主，我終於快要出關了。

回首懷孕初期，真的蠻辛苦的。辛苦的不是什麼痛啊什麼的，而是沒胃口，讓我人生趣味盡失。以前每一天的吃飯時間，我都好期待，也不挑食，什麼來就吃什麼，煮好煮壞都能吃。而這一陣子以來，每天都為了吃什麼而傷腦筋，因為很多東西都不是很想吃，但又不能不吃，怕營養不良會餓了小孩。

一方面，6週到8週間的出血也讓我好無助，只能漫無止盡地臥床，一直到9週才敢出點小門，隨時注意自己的肚肚是不是累了，不要使它太操勞。去百貨公司買了東西就儘快回家，免得肚子酸酸。之前我都覺得肚子痛可能是正常，因為子宮要變大嘛，些許的不適也就沒放心上。才會不注意地讓自己斷斷續續出血了兩個禮拜之久。其實安胎最好的辦法真的是多休息，臥床。

初期，帥帥和我都以前應該多散步多走走，我們就常出門去溜答逛逛，以為這樣對小貝比好。沒想到7﹣11週是胎盤正在成長中，最容易剝離的時候。對應我出血的時間也差不多相符。帥帥的車很高，所以一出門，我就得爬上爬下，用力關車門。現在我就很機警，有點吃力就找帥帥幫忙，絕不勉強，這樣才是對小貝比最好的。

所幸，帥帥也很保護我，當我出血時，儘量不讓我出門，為我張羅吃的，提醒我多躺躺。隨時注意我臉上是否有疼痛的表情。我們初為人父人母，很多事情都不懂。5﹣6週就跑去補蛀牙，後來聽人家說不能弄牙齒。我只知道不要照X光，不是這樣就好了嗎？

到大伯那兒去看寶寶,小寶寶的腳會動了唷,動來動去好可愛哦~~~

因為超音波照片實在沒上次清楚，所以就不PO了～

真的和網路上的孕婦媽媽們討論的一樣,10週就可以看到小寶寶動來動去。

大伯說我的情況蠻stable的，可以和他學弟聯絡，因為之前他學弟跟著他一起工作，了解技術好不好。

當然囉，大伯的接生經驗很豐富，給他接生是很安心，但是，熟人，我會覺得害羞不自在，只好把我轉介給他學弟。

今天回北醫門診,人好多,超音波也等了好久。

這次超音波的護士有幫我量寶寶的身長,分別是2.3cm, 2.2cm.

我似乎可以看到寶寶們的小腳，還可愛地高高舉起。

王醫師看了超音波照片，一切正常，因為後來沒再出血，王醫師認為應該不用再用藥了。